Zumba有氧
Zumba有氧
找快活嗎？跳ZUMBA吧！由Hanna老師（嚴思涵）分享這一堂活力、有趣、健康兼具Zumba有氧課程。Zumba為混合高、低強度的間歇有氧運動，融合拉丁與各國風格音樂，結合健身動作及舞蹈步伐，上課中教練製造出如同參加派對的氛圍中，簡單好跟的步伐，輕鬆達到雕塑身形及鍛鍊心肺的效果⋯⋯
活動資訊
活動時間 50 分鐘
需在活動開始前 1 天的 23:00 之前完成預訂
數量 1 以上可以成團
價目表
Zumba有氧-單堂直播
NT$ 480
一次四堂（限兩個月內使用完畢）
NT$ 1,800
最多預訂數：1
『組合優惠』當月睡眠放鬆引導直播及回放、有氧直播課(8堂)
NT$ 3,000
最多預訂數：1
活動詳情
導師的話
希望來上課的學員，不管會不會跳舞，都能在課堂中盡情沉浸在熱情的拉丁音樂，
暫時放下偶包、矜持、壓力、煩惱等等，跟著音樂擺動身軀，帶著愉快的心情完成課程。
歡迎妳/你跟著我一起體驗Zumba的魅力～
- Hanna老師（嚴思涵）-
講師社群連結
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Instagram(＠zin.hanna) www.instagram.com/zin.hanna/
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貼心推播
可憑本課程成功預約頁面，出示給中心，當次使用服務即可折扣300元~❤️
使用門市為「伊貝美學E.SPA」（服務處所:高雄市三民區熱河一街108號）
活動地點
注意事項
運動線上(直播)課程 注意事項：
1.課程中麥克風，請保持靜音。
2.如有感到任何不適，可隨時停下來擦汗、喝水、休息。（把自己照顧好最重要!）
3.如果有較不習慣的動作，可以原地踏步、踏併，手自然擺動即可。
（轉圈動作如會頭暈，也可以用「原地踏步」來代替。）
動作跳錯、沒跟上都沒關係，開心運動、放鬆享受音樂及流汗的感覺就好唷！
準備好Party了嗎❤
Zumba有氧
找快活嗎？跳ZUMBA吧！由Hanna老師（嚴思涵）分享這一堂活力、有趣、健康兼具Zumba有氧課程。Zumba為混合高、低強度的間歇有氧運動，融合拉丁與各國風格音樂，結合健身動作及舞蹈步伐，上課中教練製造出如同參加派對的氛圍中，簡單好跟的步伐，輕鬆達到雕塑身形及鍛鍊心肺的效果⋯⋯
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